Зачем принимать рыбий жир во время беременности? Можно считать, что это еще одна пищевая добавка, подобная тем витаминам и минералам, которые врачи выписывают беременным женщинам, чтобы быть уверенными, что их дети родятся здоровыми.
Но есть и другие преимущества приема рыбьего жира будущей матерью.
1. Ваш малыш будет умным. Кто не хочет, чтобы его сын или дочь были самыми успевающими в классе? И конечно, вы уже мечтаете о пятерках в школьном аттестате и дипломе престижного вуза. Можно поспособствовать этому уже сейчас, принимая во время беременности рыбий жир. Этот продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, такими как докозагексаеновая кислота (ДГВ), которая способствует улучшению памяти и внимания.
Дети, матери которых во время беременности употребляли в пищу рыбий жир, как правило, имеют IQ на 6-10 пунктов выше, чем у своих товарищей.
Кроме того, ДГВ позаботится о зрении вашего ребенка. Эта важная кислота необходима для работы сетчатки глаза.
Не забывайте и о том, что значительная доля головного мозга человека состоит именно из ДГВ.
2. Рыбий жир поможет вам избежать послеродовой депрессии, которой подвержено большинство молодых мам. Этот вид депрессии связан с гормональными изменениями в организме и чаще всего беспокоит первородящих женщин. Препараты рыбьего жира помогут вам быстрее восстановиться после родов и избежать перепадов настроения.
Эти препараты – лучшая альтернатива свежей рыбе, которая может быть заражена ртутью и свинцом и негативно сказаться на здоровье вашего ребенка. Специальная обработка рыбьего жира позволяет полностью очистить его от этих токсинов.
Возможно, Вам также будет полезен материал о развитии ребенка – домашние животные для детей или игры монтессори или алфавит для детей
