Книга Лоретто Грациано Бройнинг «Гормоны счастья»

Кто из нас не хочет чувствовать себя счастливым? Нам кажется, что счастье невозможно предсказать и уж тем более выработать навык вызывать счастье, когда мы этого захотим. Однако Лоретта Грациано Бройнинг в своей книге «Гормоны счастья» считает, что это возможно, ведь за хорошее настроение отвечают гормоны и нейронные связи в мозге. Почему бы нам не ждать, когда они возникнут спонтанно, а научиться вызывать их самостоятельно?

гормоны счастья


К оглавлению ↑

О чем книга?

Издание «Гормоны счастья» научит вас быть счастливыми, независимо от внешних обстоятельств или событий. Теперь благодаря простым упражнениям вы сами научитесь вызывать гормоны счастья и ощущать прилив сил. Все химические соединения, поднимающие настроение в нашем организме, вполне доступны вам, а не вы подчиняетесь их прихотям.

Чтобы сформировать новые привычки и выработать нужные гормоны, необходимо изменить нейронные связи в мозгу. Процесс очень похож на перепрограммирование компьютера: новые коды и новые связи помогут по-новому ощутить эту жизнь.

Что нового для себя читатель узнает из этой книги?

  • почему мы ощущаем себя в хорошем настроении или в депрессии, и что стоит за нашими чувствами;
  • как «трудятся» гормоны, и зачем они нужны нашему организму;
  • каков принцип работы мозга, и как, зная его законы, запрограммировать себя на другие привычки;
  • как запустить новые принципы за 1,5 месяца, используя план действий.

В книге приводятся простые упражнения, которые помогут читателю практически освоить все приведенные здесь советы.

К оглавлению ↑

Кто автор?

Лоретта Грациано Бройнинг профессионально занимается человеческой психологией. Она является преподавателем Калифорнийского университета, основала Inner Mammal Institute.

Ее работы опубликованы во многих американских журналах. Суть учения Лоретты – попытка взглянуть на психологию человека с точки зрения химических процессов, которые происходят в человеческом организме. Именно они часто становятся причиной нашего настроения, удач и разочарований.

Чтобы обрести счастье, нужно изменить себя. А это очень легко сделать, если запустить в организме нужные химические процессы и нейронные связи в мозге.

К оглавлению ↑

Связь с автором этого сайта, автором книг по раннему развитию

1
2
3
4




Добавить комментарий