Тест на беременность положительный, вы беременны. Так что же делать дальше? Конечно, разделить радость с супругом и позаботиться о других вещах. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам выносить здорового ребёнка.
Посетите женскую консультацию с первыми признаками беременности. Именно врач, руководствуясь вашей медицинской картой, уделяя пристальное внимание перенесенными вами заболеваниям, наличию хронических болезней, состоянию иммунитета, поможет вам благополучно выносить здорового ребенка. Очень важно периодически посещать гинеколога, сдавать необходимые анализы и проводить исследования.
Также необходимо принимать витамины каждый день. Беременным женщинам важно придерживаться диеты, которая будет содержать все необходимые витамины и минералы для развития плода. Важна здоровая диета: беременным требуется большее употребление фолиевой кислоты, жирных кислот Омега- 3, железа, кальция. Эти вещества имеют жизненно важное значение для полноценного развития малыша.
Избегайте чрезмерного перенапряжения, соблюдайте режим отдыха и сна.
Сделайте прививку от гриппа, он может быть очень опасен во время беременности. Но прежде необходимо проконсультироваться с врачом.
Наблюдайте за весом: некоторые женщины рискуют набрать лишний вес, что может привести к ожирению. Проконсультируйтесь с врачом по поводу того, на сколько килограммов вы можете прибавить во время беременности.
Это лишь несколько обязательных вещей, которые вы можете сделать, когда ждете ребенка. Главное же для любой будущей мамы просто расслабиться и ждать маленького чуда.
