Какие витамины принимать при планировании беременности женщине?

Многие современные семейные пары занимаются планированием будущей беременности, стремятся лучше подготовить организмы к зачатию плода и его вынашиванию. Такая подготовка включает целый комплекс, направленный на снижение до минимума возможности отрицательных внешних воздействий. Важнейшей составляющей планирования беременности является прием комплекса витаминов для женщин, позволяющий организму накопить все необходимые микроэлементы и вещества.

Витамины перед планированием

К оглавлению ↑

Необходимость приема витаминов

Период подготовки женщин к беременности и родам лучше и эффективней начинать за 5-6 месяцев до зачатия. Ваша уверенность в собственном полном здоровье не дает основания лишать себя подготовки к будущему серьезному физическому и психологическому испытанию. Женщине нужно принимать комплекс витаминов перед зачатием, чтобы во время беременности резерва хватило на два организма, и женщина не осталась после родов совершенно истощенной. Прием витаминов перед зачатием как раз и готовит женщин к сохранению сил, здоровья и красоты в течение беременности и после родов.

К оглавлению ↑

Выбор витаминов

Прежде всего, приняв решение о подготовке к будущей беременности, женщине нужно обратиться к врачу. Обследование даст полную картину вашего состояния и перспектив реакции организма на предстоящие нагрузки. В соответствие с результатами анализов доктор решит, какие витамины лучше принимать, какие комплексы эффективней будут лично для вас, составит индивидуальный список препаратов, важных перед зачатием и после него.

Особенно важно принимать витамины для женщин, проживающих в неблагоприятных экологических условиях, переживших серьезные стрессовые ситуации, ослабленных хроническими заболеваниями.

Витрум пренатал форте перед беременностью

Универсальными являются витамины «Витрум Пренатал форте». Любой из них женщине будет полезен как перед планированием беременности, так и в период вынашивания ребенка. Комплекс витаминов группы «Витрум Пренатал форте» прекрасно помогает маме после родов, рекомендовано принимать в период грудного вскармливания.

К оглавлению ↑

Другие варианты

элевит при планировании

Pregnacare перед беременностью

спематон и прегнатон при планировании беременности

алфавит при планировании беременности

К оглавлению ↑

Витамин Е

Именно витамин Е способствует увеличению шансов забеременеть. Его недостаток в организме у женщин чреват развитием различных патологий на разных сроках беременности. Принимать витамин Е нужно, чтобы предотвратить онкологические патологии, повысить уровень гемоглобина в крови. В организме женщин этот витамин отвечает за продуктивное и успешное обновление и созревание клеток. Благодаря этому витамину поддерживается баланс женских гормонов, какие позволяют осуществить успешное оплодотворение и предотвратить прерывание беременности.

Витамины в продуктах питания при планировании беременности

К оглавлению ↑

В9

Фолиевую кислоту нужно принимать с начального этапа планирования беременности. Ее недостаточное количество в женском организме чревато серьезными проблемами в развитии плода. Фолиевая кислота сводит к минимуму риск проблем с развитием головного и спинного мозга.

Витамин В9 нужно пить будущей маме, потому что он отвечает за полноценное развитие организма плода на клеточном и тканевом уровнях.

Обратите внимание, что, какие бы витамины вы ни решили принимать, фолиевую кислоту женщине рекомендуют пить дополнительно. Любой витаминный комплекс содержит ее недостаточно для стадии подготовки и планирования беременности.

витамины для женщины при планировании беременности

К оглавлению ↑

Витамин В6

Этот витамин важно пить еще перед беременностью, потому что нужно его накопить для дальнейшего полноценного образования белков, отвечающих за полноценное образование клеток плода. Он способствует полноценному формированию головного мозга и нервной системы в целом. Врачи утверждают, что достаточный уровень витамина В6 на стадии планирования беременности значительно снижает проявление токсикоза и раздражительности у женщин в первый период беременности.

К оглавлению ↑

Витамины В1, В2

Эти витамины важно пить и накопить женщине в период планирования беременности, поскольку именно они способствуют стабильному развитию нервной системы, росту ребенка, формированию костей и мышц.

Витамины В1, В2 содержатся в натуральных продуктах: злаковых и бобовых культурах, в орехах, шиповнике, абрикосах, свекле, томатах, яйцах, молоке, печени.

К оглавлению ↑

Витамины А, С, D

Эти витамины отвечают за иммунную систему мамы и ребенка, нейтрализуют вредные бактерии и вирусы, способствуют полноценному формированию костей, зубов, ногтей, кожных покровов.

Эти витамины содержатся в овощах и фруктах, зеленого, желтого и красного цветов, в молоке, яйцах, грибах, в морской рыбе. Однако многие продукты, какие содержат витамин С, часто бывают высоко аллергенными, поэтому нужно дозировать их количество в недельном рационе. Поэтому лучше принимать комплекс «Витрум Пренатал форте», который обеспечит сбалансированное количество важных витаминов.

К оглавлению ↑

Комплекс витаминов

Еще раз обращаем внимание на то, что именно врач может точно определить на основании результатов обследования, какой комплекс минералов и витаминов вам будет наиболее полезен. Одним из самых популярных для женщин на стадии планирования беременности является комплекс «Витрум Пренатал форте».

Отзывы специалистов свидетельствуют: этот комплекс отлично зарекомендовал себя среди аналогичных витаминно-минеральных комплексов. «Витрум Пренатал форте» почти два десятилетия эффективно помогает женщинам, которые решают принимать его на стадии планирования и во время беременности.

«Витрум Пренатал форте» удачно сочетает витамины и минералы, какие нужно пить женщинам перед зачатием на этапе планирования беременности и во время вынашивания ребенка: десять минералов и тринадцать витаминов. Дозировка всех составляющих соответствует нормам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Комплекс «Витрум Пренатал форте» усилен важными компонентами: железом, йодом, марганцем, селеном. Отзывы врачей и пациентов однозначно говорят, что благодаря правильному и достаточному сочетанию компонентов «Витрум Пренатал форте» обеспечивает достаточную подготовку женского организма к полноценному формированию и вынашиванию плода. Принимать «Витрум Пренатал форте» лучше начинать за 4-5 месяцев до планируемой беременности.

Принимать витаминные комплексы во время подготовки к будущей беременности необходимо для женщин. Однако нельзя забывать и о будущем отце. Крепкое здоровье мужчины будет залогом полного здоровья будущего ребенка. Поэтому готовиться к появлению малыша пара должна вместе. Помимо приема витаминов будущим родителям нужно перейти на систему здорового питания и образа жизни. Не забывать о прогулках и физических упражнениях. Пожалуй, ключевым словом для мужчины и женщины на этом этапе становится слово «ответственность».




Добавить комментарий