Распорядок дня ребенка в 10 месяцев

Режим дня для ребенка в 10 месяцев логично продолжает установленный ранее распорядок с некоторыми изменениями, обусловленными поэтапным взрослением младенца. Особенно приятен на этом этапе для родителей длительный спокойный ночной сон малыша. Время бодрствования наполнено активными играми, общением и требованием внимания к себе.

Ориентировочный распорядок дня ребенка в 10 месяцев

• 6.00-6.30 – пробуждение, гигиенические процедуры
• 7.00- 10.00 – первый завтрак, утреннее бодрствование (летом в жару лучше организовать утреннюю прогулку)
• 10.00- второй завтрак, сон
• 12.00 – пробуждение, гимнастика, массаж (прогулка в холодное время года)
• 14.00 – обед, игры
• 15.30 – дневной сон
• 18.00 – ужин, бодрствование (прогулка в жаркое время года)
• 21.30 – вечерние гигиенические процедуры
• 22.00 – последнее кормление, ночной сон

Помните, что все дети индивидуальны. Доктор Комаровский совершенно справедливо утверждает, что режим дня у каждого ребенка тоже должен быть индивидуальным. Абсолютно нормальны отклонения от обычного графика до 20 минут: малыш раньше проголодался, или затянулась прогулка, или сон был короче (длиннее) обычного.

Дневной сон

В 10 месяцев обычно режим дня ребенка предполагает дневной сон лишь дважды. В периоды бодрствования дети актины и очень подвижны. Они быстро передвигаются ползком, некоторые даже осваивают первые шаги. Однако родителям важно не пропустить момент, когда активность малыша понижается, он трет глазки, зевает, возможно, начинает капризничать. Значит, необходим сон. Ребенка нужно уложить спать, иначе дальнейшее бодрствование приведет к нервному перевозбуждению, капризам и плачу. Каждый дневной сон длится до 2 часов.

Обратите внимание на период подготовки ко сну. Постепенно прекращайте веселые подвижные игры. Перейдите к спокойному общению, например, соберите игрушки, разложите вещи на свои места. Привлекайте к этому ребенка (малыш может дать игрушку, бросить ее в коробку). Такой порядок вещей уже в 10 месяцев ненавязчиво формирует у ребенка привычку совместного труда, осознание необходимости порядка, развивает чувство ответственности. Выполните гигиенические процедуры теплой водичкой. Разговаривайте спокойным умиротворенным голосом.

Чтобы сон был спокойным, в комнате должно быть свежо. Одежда ребенка для сна – комфортна.

Режим питания

Важной составляющей режима дня ребенка является режим питания. Доктор Евгений Комаровский считает, что во втором полугодии жизни младенец должен получать грудное вскармливание по требованию, а прикорм из других продуктов по установленному расписанию.

В 10 месяцев режим питания предполагает 5-разовый прием пищи.

• Первое и последнее кормление – грудное молоко или молочные смеси.
• Завтрак может состоять из молочной каши, творога, чая.
• Обед формируется из овощных пюре, мясных или рыбных фрикаделек (паровых котлет), немолочных каш, компотов.
• Ужин включает кисломолочные продукты, фруктовые пюре, несдобное печенье.

Меню ребенка в 10 месяцев может включать 1-2 раза в неделю желток куриного или перепелиного яйца. Однако не забудьте посоветоваться с педиатром, расширяя рацион малыша.

Гигиенические процедуры

Гигиена включена в режим дня как неотъемлемая часть. В 10 месяцев у ребенка уже постепенно формируется потребность в гигиенических процедурах.

• Превратите в веселую, но обязательную игру ежедневное утреннее умывание, чистку ушек, носика и уход за первыми зубками.
• Обязательно мойте ручки перед едой. Хорошо промывайте лицо, руки, шейные складочки после еды.
• Вечерние купания можно чередовать с душем. Но летом в жару купайте ребенка ежедневно.
• Обязательно подмывайте кроху после каждого испражнения и при смене подгузника. После того, как младенец покакал, его надо подмыть с мылом.

Важной гигиенической процедурой является приучение к горшку. Высаживайте кроху на горшок в определенное время: перед сном и после сна, после еды. Ребенок не должен находиться на горшке дольше 10 минут. Если ребенок сопротивляется, не упорствуйте. Попробуйте через время.

Игры

В 10 месяцев малыш уже хорошо и с удовольствием играет. Он стремится повторять движения взрослых, отлично реагирует на речь, понимает ее. Режим дня включает несколько периодов бодрствования. Постарайтесь чередовать активные физические упражнения и интеллектуальные игры. Продолжайте развивать внимание.

В этом возрасте ребенка все больше интересуют игрушки по принципу пирамиды или матрешки. Можно воспользоваться цветными коробочками. К 11 месяцам ребенок успешно складывает пирамидку, хорошо справляется с кубиками.

На место погремушек приходят музыкальные игрушки. Особенно малышу интересны кнопки, которые можно нажимать для того, чтобы зазвучала музыка или загорелась яркая лампочка.

В 10 месяцев ребенок включается в ролевые игры, используя игрушки. Он учится жалеть зверушку, покачивает кукол, возит машинку, кормит мишку, кидает мячик. Незаменимой игрушкой становятся мячики, благодаря которым малыш учится ходить.

Читайте книжки, рассматривайте картинки, инсценируйте детские песенки и сказки. Танцуйте и играйте в прятки.

Пусть режим дня будет комфортным для вас и вашего малыша.

Пусть режим дня будет комфортным для вас и вашего малыша.